Энергия на личные проекты: откуда брать

Как найти энергию на личные проекты после 18:00: манифест вечерней музы

18:01. Ты выходишь из офиса (или просто захлопываешь крышку ноутбука) и чувствуешь себя выжатым лимоном, который забыли в чайнике неделю назад. А тебе нужна энергия на личные проекты. В голове – гул от правок, в теле – тяжесть свинца. А в планах на вечер значились великие свершения: запуск своего пет-проекта, курсы французского или хотя бы …

Вечерняя тяга к сладкому: почему возникает

После 18:00 тянет на сладкое: как не устроить роман с тортом и остаться в ресурсе

Вечерняя тяга к сладкому – не каприз, а маленький сигнал тревоги в шелковой обертке. Часто за ней прячутся усталость, голод, недосып или банальная тоска по удовольствию. И вот тут важно не читать себе лекцию, а включить режим умной светской дипломатии. Ох, этот вечерний заговор десертов. Когда холодильник начинает смотреть на тебя, как бывший с претензией, …