Как перестать бояться камеры: лайфхак

Как перестать бояться камеры: 5 мягких способов начать снимать видео

Камера, мотор, паника… Это про тебя? Держи наши 5 мягких способов перестать бояться камеры. Они помогут подружиться с объективом и не стереть видео сразу (а вдруг это шедевр?). Ты нажимаешь круглую красную кнопку. Замираешь. Твоя улыбка мгновенно превращается в пластиковую, а собственные руки кажутся чужими и неестественно длинными (куда их вообще девать?!). В голове бьется …

Синдром хорошей девочки: как избавиться

Синдром хорошей девочки: почему похвала босса больше не конвертируется в прибавку

Время на часах: 21:00. В офисе гаснет свет, клининг лениво протирает пыль. А ты героически дописываешь годовой отчет за себя и «того парня» (который уже три часа пьет апероль на Патриках). Твой босс присылает в чат эмодзи с огоньком и пишет: «Ты моя спасительница!». Твое сердце сладко замирает… Спойлер: в конце месяца эта похвала не …

Почему мы боимся камеры и что с этим делать

Почему мы боимся камеры сильнее, чем людей: психология страха перед записью

Ты стоишь посреди комнаты в идеальном худи (да-да, том самом, из лимитированной коллекции), кольцевая лампа светит прямо в душу, а палец замер над круглой кнопкой записи. Настоящая драма разворачивается прямо сейчас. Во рту мгновенно пересыхает, плечи каменеют, а внутренний критик начинает зачитывать список твоих промахов, начиная с третьего класса. Секунду назад ты была богиней харизмы …

Внутренний запрет на красоту: что такое

Внутренний запрет быть красивой: почему он возникает и как его преодолеть

Ты замираешь перед зеркалом. В руках – помада цвета спелой черешни, та самая, что обещает превратить тебя в героиню нуара. Секунда, вторая… и ты кладешь ее обратно в косметичку. «Слишком ярко», «куда мне», «не сегодня». Знакомо? Поздравляю, ты только что выписала себе штраф за попытку выглядеть на миллион. Твой внутренний цензор снова нажал на тормоз. …

Видео охваты: тренируемся быть блогером

Ролик на миллион (комплексов): почему мы боимся охватов больше, чем их отсутствия

Знакомая картина: ты три часа монтировала ролик под трендовый звук, еще час подбирала шрифт, который «не слишком кричит, но заявляет о себе», и еще вечность выравнивала стрелки? И вот палец замер над кнопкой «Поделиться». Ты ждешь от видео охваты на уровня топовой звезды Голливуда. В голове – сценарий фильма-катастрофы: бывшая твоего парня пересылает видео в …

Стрижка под мальчика: пикси

Стрижка «под мальчика»: почему 40+ – это время твоего самого смелого пикси

В блогах снова жарко: юные нимфы пытаются разгадать «тайну исчезающих локонов» у тех, кому за сорок. Пока они гадают, не симптом ли это вступления в тайный орден «Школьник СССР», мы-то с вами знаем: стрижка пикси – это признак внутренней харизмы. Короткая стрижка в зрелом возрасте – это не капитуляция. Это коронация. Разбираем по пунктам, почему …

Офисный детокс: почему переработки не ведут к повышениям

Офисный детокс: как сказать «нет» и не почувствовать вины (ни капли!)

Ты снова засиделась в офисе, пока коллеги обсуждают новый сериал в баре? Или твой мессенджер разрывается от «горящих» правок в субботу утром? Стоп. Пришло время включать офисный детокс. Пора принять: быть «удобной коллегой» – это самый быстрый путь к выгоранию и самый медленный – к повышению. Пора устроить генеральную уборку в рамках своих рабочих границ. …

Свидание с собой: что такое?

Твой личный хэппи-энд: почему соло-свидание – это новый тренд

Мы выросли на сказках, где принцесса грустно ждет в башне, пока кто-то прискачет и сделает ее счастливой. Magicwoman заявляет: башня открыта, ключи у тебя, а дракон – это просто твоя внутренняя тревожность, которую пора приручить. Хватит ждать «того самого», чтобы сходить в новый ресторан с мишленовским уровнем или купить билеты в партер. Твой идеальный партнер …

Как носить бежевое платье: гид по стилю

Вторая кожа: как носить бежевое платье и не выглядеть слишком… голой?

О, этот легендарный эффект «обнаженного платья», который обожают селебрити – от Кейт Мосс до Ким Кардашьян! Когда границы между тканью и кожей стираются, градус уверенности в себе взлетает до небес. Если ты – та самая темно-русая блондинка с идеальным тоном кожи, это платье станет твоим самым опасным и притягательным оружием. Разбираемся, как приручить этот «бежевый …

Чем полезен режим королевы

Что такое «режим королевы»: сложный характер или чувство собственной ценности?

Вокруг понятия «режим королевы» скопилось столько мифов, что пора провести генеральную уборку в нашем сознании. Шепотом говорят, что это про капризы, холодный взгляд и требование подать карету к подъезду. Так что такое «режим королевы»? Мы-то с тобой знаем: истинный королевский вайб не имеет ничего общего с высокомерием. Разбираемся: Королева или просто «сложный характер»? Многие путают …